Den ENESTE måde at booste progesteron, naturligt

De fleste kvinder er født med omkring 2 millioner æg. Ved 45 års alderen er der ca 10.000 æg tilbage. Vi kan ikke ændre på antallet af ægceller, men vi kan ændre på kvaliteten af æggene, hvilket er af afgørende betydning, da det både øger chancerne for at opnå graviditet, og sikrer at corpus luteum udvikler sig korrekt og danner masser af progesteron. 90% af kvindens progesteron dannes i den tomme follikel (corpus luteum) efter ægløsning. Den eneste måde at booste progesteronniveauerne er ved at sikre sunde follikler, sunde æg og et stærkt signal fra hjernen til ægløsningen.

Ca 150 dage før ægløsning starter modningsfasen af de primordiale ægceller, som ellers har ligget i dvale.

Omtrent 20 follikler, som alle indeholder ægceller, vokser på æggestokkenes overflade i hver menstruationscyklus. Den follikel, der når at udvikle sig mest, bliver “udvalgt” til ægløsning.

Fra 90.-20.ende dagen før ægløsningen er det muligt at påvirke ægcellen og optimere sund progesteronproduktion.

Næringsstoffer til ovarierne:

• C-vitamin. 750 mg dgl kan øge lave progesteronniveauer – sansynligvis ved at hæmme dannelse af reaktive iltforbindelser i corpus luteum.
• urten Vitex agnus Castus kan øge LH udskillelsen og dermed ægløsningen. Må ikke bruges ved PCOS, hvor LH i forvejen er forhøjet.
• Q10 er et næringsstof til vores mitokondrielle energiproduktion og den eksplosive vækst af Corpus Luteum kræver stor Q10 tilførsel.
• L-arginin er en aminosyre, der bla kan øge ovariernes respons på LH
• Maca er en adaptogen urt, som ser ud til at kunne øge lave progesteron- og østrogenniveauer.

Men der er mange tilstande, der også kan hæmme ægløsningen. Dem skal du som behandler kunne identificere – og behandle, for at kunne øge progesteronniveauerne naturligt:

• Lavt stofskifte
• kronisk inflammation
• insulinresistens (PCOS)
• p-piller
• lavt BMI
• for lavt indtag af kalorier ELLER normalt kalorieindtag men for få kulhydrater -stress, kan øge prolaktin og hæmme ægløsning (kan ligne PCO)
• rygning
• Efter p-piller kan det være svært at få ægløsningen igang igen og mange får fejlagtigt diagnosen PCO.

At booste ægløsning og progesteronproduktion handler altså om at finde den individuelle årsag til enten manglende ægløsning eller dårlig udvikling af corpus luteum.

Det er komplementære Hormonterapeuter specialister i.